Ostatnimi czasy bardzo popularne stało się angielskie przysłowie: one apple a day doctor away. Mówi ono o tym, że regularne jedzenie jabłek uchroni nas przed wieloma chorobami i dzięki temu nie będziemy musieli chodzić do doktora. Jabłka naprawdę są bardzo cennym źródłem witamin i składników mineralnych. Zawierają dużo witaminy C, która chroni układ odpornościowy, uelastycznia żyły i poprawia kondycję skóry. Są też dobrym źródłem potasu i żelaza, dlatego jedzenie jabłek zapobiega anemii, chorobom serca i schorzeniom wątroby. Owoce te ze względu na zawartość pierwiastków zasadotwórczych, świetnie odkwaszają organizm. Co więcej, zawierają dużo pektyn i błonnika. Oba te składniki skutecznie oczyszczają organizm, bob wymiatają z jelit resztki pokarmów. Pektyny dodatkowo wymiatają z organizmu toksyny, a błonnik ma działanie odchudzające. Jabłka mają też mało kalorii, zatem są dobrą przekąską dla osób będących na diecie o obniżonej energetyczności. Warto zatem, z uwagi na walory zdrowotne, hodować jabłonie na swojej działce.

Comments are closed.

Najlepsze

  • Ogród leśny
    Znajoma naczytała się na różnych forach o ogrodach leśnych i postanowiła, że taki sam będzie miała wokół swego własnego, nowego domu, którego budowa i wykańczanie powoli dobiegała końca. Bardzo byłam …
  • Płazy
    Płazy to zwierzęta stanowiące jedną z gromad kręgowców. Aktualnie naukowcy szacują, że na świecie żyje niespełna sześć tysięcy dwieście gatunków tych zwierząt. nie jest oczywiście wykluczone, że jest ich więcej. …

Strony