Ostatnimi czasy bardzo popularne stało się angielskie przysłowie: one apple a day doctor away. Mówi ono o tym, że regularne jedzenie jabłek uchroni nas przed wieloma chorobami i dzięki temu nie będziemy musieli chodzić do doktora. Jabłka naprawdę są bardzo cennym źródłem witamin i składników mineralnych. Zawierają dużo witaminy C, która chroni układ odpornościowy, uelastycznia żyły i poprawia kondycję skóry. Są też dobrym źródłem potasu i żelaza, dlatego jedzenie jabłek zapobiega anemii, chorobom serca i schorzeniom wątroby. Owoce te ze względu na zawartość pierwiastków zasadotwórczych, świetnie odkwaszają organizm. Co więcej, zawierają dużo pektyn i błonnika. Oba te składniki skutecznie oczyszczają organizm, bob wymiatają z jelit resztki pokarmów. Pektyny dodatkowo wymiatają z organizmu toksyny, a błonnik ma działanie odchudzające. Jabłka mają też mało kalorii, zatem są dobrą przekąską dla osób będących na diecie o obniżonej energetyczności. Warto zatem, z uwagi na walory zdrowotne, hodować jabłonie na swojej działce.

Comments are closed.

Najlepsze

  • Sklepy zoologiczne
    W sklepach zoologicznych, można znaleźć wiele różnych możliwości. Dla każdego z nas, najważniejsze jest to, że zakupienie zwierząt w nich, jest w pełni legalne, a wszystkie czworonogi, są przechowywane w …
  • Jakie warzywa posadzić?
    Jeżeli chodzi o to co można posadzić we własnym zakresie, w zasadzie nie ma ograniczeń. Trzeba oczywiście orientować się chociażby w niewielkim stopniu w ogrodnictwie, by móc cieszyć się dorodnymi …

Strony