Ostatnimi czasy bardzo popularne stało się angielskie przysłowie: one apple a day doctor away. Mówi ono o tym, że regularne jedzenie jabłek uchroni nas przed wieloma chorobami i dzięki temu nie będziemy musieli chodzić do doktora. Jabłka naprawdę są bardzo cennym źródłem witamin i składników mineralnych. Zawierają dużo witaminy C, która chroni układ odpornościowy, uelastycznia żyły i poprawia kondycję skóry. Są też dobrym źródłem potasu i żelaza, dlatego jedzenie jabłek zapobiega anemii, chorobom serca i schorzeniom wątroby. Owoce te ze względu na zawartość pierwiastków zasadotwórczych, świetnie odkwaszają organizm. Co więcej, zawierają dużo pektyn i błonnika. Oba te składniki skutecznie oczyszczają organizm, bob wymiatają z jelit resztki pokarmów. Pektyny dodatkowo wymiatają z organizmu toksyny, a błonnik ma działanie odchudzające. Jabłka mają też mało kalorii, zatem są dobrą przekąską dla osób będących na diecie o obniżonej energetyczności. Warto zatem, z uwagi na walory zdrowotne, hodować jabłonie na swojej działce.

Comments are closed.

Najlepsze

  • Słuchawki dla dj
    Odpowiedni sprzęt dla DJ'a. Zastanawiałeś się pewnie nie raz, jak zostać DJ'em. Sprawa jest prosta: lubisz być w centrum uwagi? Obsługiwałeś kiedykolwiek jakąś imprezę? Ludzie lubią Cię słuchać? Jeżeli na …
  • Przydomowe ogródki – same zalety?
    Marzeniem każdego mieszkańca miasta, czy to bloku, czy kamienicy, na pewno jest posiadanie własnego ogrodu, który nie dość że swoim pięknem uspokajałby nas po całym dniu pracy, to jeszcze stwarzałby …

Strony