Ostatnimi czasy bardzo popularne stało się angielskie przysłowie: one apple a day doctor away. Mówi ono o tym, że regularne jedzenie jabłek uchroni nas przed wieloma chorobami i dzięki temu nie będziemy musieli chodzić do doktora. Jabłka naprawdę są bardzo cennym źródłem witamin i składników mineralnych. Zawierają dużo witaminy C, która chroni układ odpornościowy, uelastycznia żyły i poprawia kondycję skóry. Są też dobrym źródłem potasu i żelaza, dlatego jedzenie jabłek zapobiega anemii, chorobom serca i schorzeniom wątroby. Owoce te ze względu na zawartość pierwiastków zasadotwórczych, świetnie odkwaszają organizm. Co więcej, zawierają dużo pektyn i błonnika. Oba te składniki skutecznie oczyszczają organizm, bob wymiatają z jelit resztki pokarmów. Pektyny dodatkowo wymiatają z organizmu toksyny, a błonnik ma działanie odchudzające. Jabłka mają też mało kalorii, zatem są dobrą przekąską dla osób będących na diecie o obniżonej energetyczności. Warto zatem, z uwagi na walory zdrowotne, hodować jabłonie na swojej działce.

Comments are closed.

Najlepsze

  • Bielenie drzew
    Każde drzewo na wiosnę, by było zdrowsze i by zniknęły z jego pnia rany powstałe na skutek silnych promieni słonecznych możemy w połowie zimy pobielić. Bieli się pnie drzew od …
  • Uprawa pszenicy
    Pszenica jest jedną z najbardziej popularnych roślin uprawnych. Już od ponad 10 lat jest uprawiana przez człowieka, a jej ponad 20 odmian występuje niemal na całym świecie. swoją popularność pszenica …

Strony